Yumurta Diyeti

Birbirinden farklı özelliklere sahip olan içeriği birbirinden farklı yüzlerce belki binlerce diyet programı vardır. Her bir diyet programı ise belirli bir kalori toplamından meydana gelmektedir. Kalorisi düşük olan diyetler her zaman kilo vermenize daha yakın olabilecek diyetlerdir. Fakat kalorisi az olan her diyet sağlıklı kilo verdirir demek yanlış olur. Bu nedenle sadece kalorisine bakarak hızlıca kilo verme düşüncesi tamamen yanlıştır.

Her kişide farklı etki gösteren sadece bir diyet programı kişilerin metabolizmasına, yaşın ve cinsiyetine göre farklılık göstermektedir. Bu nedenle bir diyet programı her kişide farklı kilo verme etkileri gösterir. Fakat bazı diyet programları vardır ki birçok besini tüketmenize sürekli yemek yemenize ve aç kalmadan kilo vermenize yardımcı olmaktadır. Uzun süre tok tutan ve sağlıklı diyet listelerinden biride yumurta diyetidir.  Gün içerisinde mutlaka öğünlerde tüketilmesi gereken yumurta uzun süre tok kalarak aç kalmadan kilo vermenize yardımcı olacak diyetlerden biridir.

1. Gün

Kahvaltı: 1 tost, 1 ızgarada domates

Öğle yemeği: istenilen miktarda taze meyve

Akşam: 2 haşlama yumurta, bir miktar salata, 1 greyfurt

2. Gün

Kahvaltı: 1 Greyfurt, 1 haşlama yumurta

Öğle yemeği: istenilen miktarda kızartma tavuk, 1 domates

Akşam yemeği: 1 Izgarada biftek, bir miktar salata

3. Gün

Kahvaltı: 1 Greyfurt, 1 haşlama yumurta

Öğle: 2 haşlama yumurta bir miktar salata

Akşam: 2 ızgarada kuzu pirzola, 1 kereviz, 1 salatalık

4. Gün

Kahvaltı: 1 tost, 2 haşlama yumurta

Öğle yemeği: istenilen miktarda taze meyve

Akşam: ızgarada 2 kuzu pirzola, 1 kereviz, 1 salatalık

5. Gün

Kahvaltı: 1 tost, 2 haşlama yumurta

Öğle: 2 haşlama yumurta, 1 domates

Akşam yemeği: 1 porsiyon balık, bir miktar salata

6. Gün

Kahvaltı: 1 fincan greyfurt suyu, 1 haşlama yumurta

Öğle yemeği: bir miktar taze meyve

Akşam yemeği: 1 porsiyon tavuk kızartma, 1 havuç, 1 miktar lahana

7. Gün

Kahvaltı: 2 yumurta, 1 domates

Öğle: 2 haşlama yumurta, 1 miktar ıspanak

Akşam yemeği: Izgarada 1 biftek, bir miktar salata

Aşağıdaki Kelimelerden Sitemize Ulaştınız;

sağlıklı diyet, diyet programı, kalorili diyet programı, yumurta diyeti, içinde yumurta olan diyetler, tok tutan diyet, aç kalmadan diyet yapmak, diyet yapmadan kilo vermek, diyet yapmadan kilo verebilir miyim, Canan karatay yumurta diyeti, yumurta diyeti nasıl yapılır, yumurta diyeti örneği, fazla kilolar, bölgesel yağlanma, diyet listeleri

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir