Ünlülerin Meşhur Diyeti

Kimi zaman televizyondan ya da sosyal medyadan takip ettiğimiz ünlülerin kilo verdiğini görür ve şaşırırız. Özellikle kısa sürede çok fazla kilo vermesi ile isminden sıkça bahsettirmeyi başaran ünlüler bu nedenle dikkatimizi çeker ve nasıl bu kadar kısa sürede kilo verdiğini merak ederiz. Bu konuda tüm merak edenlere kısa bir ipucu vermek gerekirse eğer neredeyse tüm ünlülerin kilo verme yöntemi aynıdır. Belirli bir diyet listesi ile sık sık spor yapan ve bunu alışkanlık haline getiren ünlüler bu nedenle kısa sürede kilo vererek uzun süre formunu koruyabilmektedirler.

Asıl amaç sağlıklı, kalorisi az besinler ile daha düzenli beslenmek olan diyet bu nedenle birbirinden farklı diyet listelerinden oluşmaktadır. Bu nedenle neredeyse tüm ünlülerin uyguladığı ve olumlu sonuçlar aldığı diyet listelerinden birini sizlerle paylaşacağız. İşte ünlülerin uyguladığı başarılı diyet listelerinden biri.

Kahvaltı

– Az yağlı, 1 ince dilim peynir avuç içiniz kadar olmalı

– 2 dilim tam buğday ekmeği kızartılmış olacak

– Kıvırcık, maydanoz, roka tabağı içine bol bol limon sıkılacak

– 1 haşlanmış yumurta (1 haşlanmış yumurta sadece 80 kaloridir)

Ara Öğün

– 1 bardak kadar yeşil çay ancak sınırsız tüketebilirsiniz

– 4 adet kuru kayısı ya da 3 adet ceviz içi

– 6 adet fındık ancak kavrulmamış olacak

Öğle

– 6 kaşık kadar sebze yemeği

– 1 kase cacık

– Bol yeşil salata

Ara Öğün

– 1 dilim kızartılmış kepek ekmeği ya da çavdar ekmeği

– 1 fincan yeşil çay (sınırsız içebilirsiniz)

– 1 adet mevsim meyvesi ya da 3 adet tuzsuz kraker

Akşam

– Yarım kase etsiz ve kremasız çorba( kalori değeri 140 kcal’ı geçmeyecek)

– 1 kase sebze yemeği (yağsız)

– Bol yeşil salata

– 2 yemek kaşığı light yoğurt

– 1 dilim tam buğday ekmeği

Yatmadan Önce

– 1 bardak yeşil çay

Aşağıdaki Kelimelerden Sitemize Ulaştınız;

diyet, ünlülerin diyeti, hangi diyet kilo verdirir, ünlü diyetler, ünlülerin kilo verme yöntemleri, fazla kilolar, bölgesel yağlanma, kilo vermek, nasıl kilo verebilirim, diyetsiz kilo verme yöntemleri, meryem uzerli nasıl zayıfladı, sibel can nasıl zayıfladı, deniz seki nasıl zayıfladı, ışın karaca nasıl zayıfladı, gülben ergen nasıl zayıfladı, kilo verme önerileri, farklı diyetler, ilginç diyetler, meşhur diyetler

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir